Fundacja Rozwoju Mindfulness co roku, we współpracy z nauczycielami z całego kraju, organizuje akcję Ogólnopolskich Dni Uważności. W tym roku nasza szkoła również przyłączyła się do tej akcji. W dniach 13-17.03.2023r. staraliśmy się przekierować uwagę na to, co w edukacji najważniejsze czyli człowieka, jego emocje i potrzeby. Był to tydzień bez ocen, sprawdzianów czy zadań domowych. W trakcie lekcji ćwiczyliśmy naszą uwagę przez 7-10 minut dziennie. W poniedziałek kierowaliśmy uwagę na oddech, we wtorek na zmysły, w środę na ciało, w czwartek na emocje i w końcu w piątek na uważne jedzenie i relaks. Każdego z tych dni o godzinie 10:00 włączaliśmy przez radiowęzeł specjalny dźwięk – noktowizor uważności, żeby móc skupić się na oddechu.
Mamy nadzieję, że te ćwiczenia sprawiły, że choć przez chwilę pobyliśmy przy sobie, w sobie – nie rozmyślając bez ustanku, co mamy do zrobienia lub co zrobiliśmy nie tak.
Dziękujemy wszystkim za aktywny udział w tej akcji.